9月6日下午，新闻传播学院2022级本科生新生入学班会上，学生心理健康教育与咨询中心的孙浩令为新生家长们带来一场心理健康宣讲会。

孙浩令提出，进入大学，无论是孩子还是家长都面临着人生的新阶段、新挑战，不可避免地会产生不适应的情况。面对此类状况，孙浩令向家长们提出以下四点建议。

第一，理解自己。随着孩子离家求学，家长或许会出现“空巢综合征”，感觉情绪低落、孤独寂寞。面对这些状况，孙浩令建议家长正确认识这一变化，做好心理建设、关注自身，转移注意力、适度沟通，加强与外界的联系。

第二，理解孩子。疫情当下，又正值进入人生的新阶段，孩子们无论在心理上还是生活中都将会面临许多新挑战。家长要能认识和理解孩子所面临的新变化，帮助孩子适应新的生活方式：学会多元自主地学习，学会培养全面人际交往能力，学会进行生涯规划，警惕网络成瘾，学会求助寻求支持，积极面对应激情况。同时，家长们也需要意识到，抑郁症、焦虑症等精神障碍离我们并不遥远，要关注孩子的精神状况，及时反馈并提供支持。

第三，学会亲子沟通。大学阶段，孩子在生理和心理上都渐渐步入成年，家长要改变沟通方式，调整心态，尊重孩子的独立性、理解孩子的特点和需求，学会平等对话、主动沟通、正确引导。

第四，重视家校合作。孙浩令介绍了3868银河总站的心理工作架构体系和心理中心的职能作用，强调了家长在家校合作中的重要作用。家长应首先调节自己、学会自我觉察、保持自身情绪稳定；其次，家长要支持孩子、关注孩子的心理状态，重视孩子的求助信号，主动及时地干预，及时与学校沟通，商议采取措施；最后，家长要相信学校、积极配合学校工作、及时沟通，如遇问题及时就医、遵从医嘱展开治疗。

孙浩令的分享为新生家长们提供了解决问题的新思路和新方法，相信在专业的指导下，家长和同学们都能够平稳度过适应期，快速适应新的人生阶段。

文/冯子芯